หน้าท้องมีหน้าที่อะไร?

1. เครื่องยกเอว : ให้ส่วนบนของศีรษะ ไหล่ และหลังขยับได้เฉพาะในช่วง 30-60 องศาจากพื้นเท่านั้น ด้านหลังสามารถเอนหลังได้อย่างง่ายดายและอุปกรณ์ยืดหยุ่นของช่องท้องจะเริ่มเด้งร่างกายไปข้างหน้าและปล่อยให้หน้าท้องกล้ามเนื้อทั้งหมดถูกขยับเพื่อให้ได้ผลของช่องท้องบาง ๆ

2. หน้าท้อง: จับที่จับด้วยมือทั้งสองข้าง ใช้แรงของแขนประคองร่างกายส่วนบนตั้งตรง ใช้แรงหน้าท้องดันแผ่นคุกเข่าเคลื่อนไปมา และใช้แรงของกล้ามเนื้อหน้าท้องควบคุมวิถีการเคลื่อนที่ของแผ่นคุกเข่าให้หน้าท้องบาง ต่อมาหากคุณรู้สึกว่ากำลังไม่เพียงพอ คุณสามารถเพิ่มบาร์เบลไว้ใต้เสื่อคุกเข่าเพื่อเพิ่มความเข้มข้นในการออกกำลังกายได้ แผ่นคุกเข่าสามารถหมุนได้ในมุม และในทำนองเดียวกัน เอวจะใช้ในการขับเคลื่อนแผ่นคุกเข่าเพื่อให้ได้เอฟเฟกต์ของเอวบาง

3. เครื่องพยุงเอว: ด้านหลังวางได้อย่างง่ายดาย อุปกรณ์ยืดหยุ่นของเครื่องออกกำลังกายหน้าท้อง AD เริ่มที่จะเด้งร่างกายไปข้างหน้า และการออกกำลังกายหน้าท้องก็สามารถเสร็จสิ้นได้อย่างง่ายดาย

4. เครื่องออกกำลังกายหน้าท้อง: การออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าท้องผลักดันแผ่นรองเข่าให้เดินไปมาบนลู่เพื่อออกกำลังกายเพียงครั้งเดียว คุณยังสามารถดูค่าที่อ่านได้บนเคาน์เตอร์