ข้อดีของเรา

ข้อได้เปรียบด้านราคาที่แน่นอน

ในฐานะผู้ผลิตอุปกรณ์ฟิตเนสมืออาชีพที่มีประสบการณ์ในอุตสาหกรรมมากกว่า 12 ปี เราผลิตชิ้นส่วนเกือบทั้งหมดที่โรงงานของเราเอง ซึ่งช่วยประหยัดต้นทุนและเพิ่มกำลังการผลิต

การประกันคุณภาพผลิตภัณฑ์

เราได้จัดตั้งชุดระบบควบคุมคุณภาพที่เข้มงวดขึ้น ตั้งแต่แผนกจัดซื้อจนถึงแผนกจัดส่ง เรามีเจ้าหน้าที่ QC ในทุกขั้นตอน เราสนับสนุนการตรวจสอบโดยบุคคลที่สาม

ความสามารถในการวิจัยและพัฒนา

เรามีวิศวกร 30 คนในแผนก R&D ซึ่งรับผิดชอบในการวิจัยและพัฒนาผลิตภัณฑ์ชุดต่างๆ แยกกัน เราสามารถพัฒนาผลิตภัณฑ์ใหม่ร่วมกับลูกค้าของเราได้

กลุ่มผลิตภัณฑ์ที่หลากหลาย

ซีรีย์พูลอัพบาร์, ซีรีย์ล้อหน้าท้อง, ซีรีย์แทรมโพลีน, ซีรีย์ลู่วิ่ง, ซีรีย์สปินไบค์, ซีรี่ย์ซิกแพคแคร์ ฯลฯ...

 

ระบบควบคุมคุณภาพอย่างเข้มงวด

 

อะไหล่จัดซื้อภายนอก

ผู้ดูแลคลังสินค้าของเรามีหน้าที่ดูแลคุณภาพการจัดซื้อชิ้นส่วนภายนอก ชิ้นส่วนที่ไม่ผ่านการรับรองจะไม่เข้าสู่การผลิต

01

กระบวนการผลิต

ตั้งแต่โรงปฏิบัติงานด้านโลหะ โรงพ่นสี ไปจนถึงโรงบรรจุ เรามีเจ้าหน้าที่ QC สำหรับแต่ละกระบวนการ

02

การตรวจสอบจำนวนมาก

ทีมขายของเราจะตรวจสอบจำนวนมากเมื่อการผลิตเสร็จสิ้น พวกเขาจะถ่ายรูปและวิดีโอโดยละเอียดเพื่อยืนยันจากลูกค้าของเรา

03

ยอมรับการตรวจสอบโดยบุคคลที่สามแล้ว

ตามความต้องการของลูกค้า เราจะร่วมมืออย่างเต็มที่

04

การทดสอบผลิตภัณฑ์

เพื่อให้มั่นใจในคุณภาพ ผลิตภัณฑ์บางรายการของเราจะต้องผ่านการทดสอบและตรวจสอบหลายครั้ง

05

 

ลู่วิ่งไฟฟ้าคืออะไร?

ลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นเครื่องออกกำลังกายแบบอยู่กับที่ซึ่งมีเข็มขัดเดินหรือวิ่งที่ออกแบบมาสำหรับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอในร่ม ลู่วิ่งไฟฟ้าหลายแห่งมีการตั้งค่าความเร็วและความลาดเอียงได้หลากหลาย ทำให้เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่เข้าถึงได้สำหรับบุคคลทุกระดับในการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ตัวเลือกลู่วิ่งไฟฟ้าบางตัวยังมีบลูทูธและหน้าจอสัมผัส LCD ซึ่งช่วยให้คุณสามารถสตรีมโปรแกรมการฝึกอบรมที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายของคุณ

 

productcate-626-468

 

ทำไมลู่วิ่งไฟฟ้าถึงได้รับความนิยม?

อุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านประเภทหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือลู่วิ่งไฟฟ้าซึ่งให้การออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่ตรงไปตรงมาและมีประสิทธิภาพ สำหรับหลายๆ คน ลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นทางเลือกที่ดีในการเริ่มต้นกิจวัตรการออกกำลังกายใหม่ๆ เนื่องจากคนส่วนใหญ่สามารถทนต่อการเดินได้โดยไม่คำนึงถึงระดับความฟิตและสภาพหลังส่วนใหญ่ เมื่อมีการพัฒนาความแข็งแกร่งและความอดทน ลู่วิ่งไฟฟ้าสามารถใช้สำหรับการจ็อกกิ้งและ/หรือการฝึกแบบเป็นช่วงได้

 
ประโยชน์ของลู่วิ่งไฟฟ้า
 
01/

ปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
ประโยชน์ที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของการออกกำลังกายบนลู่วิ่งเป็นประจำคือผลกระทบเชิงบวกต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การลดปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจ เช่น ความดันโลหิตสูงและระดับคอเลสเตอรอล

02/

ช่วยเพิ่มสุขภาพกระดูกและข้อ
ตรงกันข้ามกับการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูงซึ่งอาจสร้างความเครียดให้กับข้อต่อ การออกกำลังกายบนลู่วิ่งไฟฟ้าช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่ข้อต่อ ที่จริงแล้ว การออกกำลังกายบนลู่วิ่งอย่างสม่ำเสมอช่วยส่งเสริมความหนาแน่นของกระดูก ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษากระดูกให้แข็งแรงและมีสุขภาพดี

03/

ลดน้ำหนัก
สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักส่วนเกินหรือรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง ลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นหนึ่งในอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านที่ยอดเยี่ยมที่สุด เป็นวิธีง่ายๆ ในการเผาผลาญแคลอรี่และทำให้มีการขาดดุลแคลอรี่ซึ่งจำเป็นสำหรับการลดน้ำหนัก

04/

การลดความเครียด
การออกกำลังกายบนลู่วิ่งไฟฟ้าทุกวันจะหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาความเครียด วิตกกังวล และซึมเศร้าได้ นอกจากนี้ การออกกำลังกายเป็นประจำยังช่วยเพิ่มการทำงานของการรับรู้ ความจำ และความชัดเจนของจิตใจโดยรวมอีกด้วย

05/

สะดวกในการออกกำลังกาย
ข้อดีที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของการมีลู่วิ่งไฟฟ้าที่บ้านคือความสะดวกสบายที่มีให้ ไม่ว่าจะฝนตก หิมะตก หรือร้อนจัดข้างนอก ลู่วิ่งของคุณพร้อมสำหรับการออกกำลังกายเสมอ

06/

การออกกำลังกายส่วนบุคคล
ลู่วิ่งสมัยใหม่หลายเครื่องมาพร้อมกับโปรแกรมการออกกำลังกายที่ตั้งไว้ล่วงหน้าและคุณสมบัติการติดตามฟิตเนส ทำให้ง่ายต่อการติดตามความคืบหน้าและมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ

ประเภทของลู่วิ่ง

 

modular-1

ลู่วิ่งไฟฟ้าแบบแมนนวล

ลู่วิ่งไฟฟ้าแบบแมนนวลไม่ใช้ไฟฟ้าตามชื่อของมัน แต่การวิ่งหรือการเดินของคุณต่างหากที่ทำให้เข็มขัดเคลื่อนไหว! นั่นทำให้ลู่วิ่งไฟฟ้าเหล่านี้เป็นประเภทพื้นฐานที่สุดและมักจะถูกที่สุด

modular-2

ลู่วิ่งไฟฟ้าแบบโค้ง

ลู่วิ่งไฟฟ้าแบบโค้งค่อนข้างใหม่ในตลาด ใช้พลังงานในตัวและไม่ต้องใช้ไฟฟ้า สายพานวิ่งผ่านกระดานโค้งและสามารถเคลื่อนที่ได้เร็วกว่าสายพานบนลู่วิ่งไฟฟ้าแบบแมนนวลที่มีกระดานเรียบ นี่ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีกว่าหากคุณต้องการเพิ่มความเร็วในระหว่างออกกำลังกาย

modular-3

ลู่วิ่งไฟฟ้า

ลู่วิ่งไฟฟ้าแบบใช้มอเตอร์สามารถมอบความคล่องตัวและคุณสมบัติต่างๆ ที่คุณต้องการเพื่อยกระดับประสบการณ์การวิ่งของคุณอย่างมาก ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับรุ่นที่คุณเลือก คุณสามารถเปลี่ยนความเร็วได้เพียงกดปุ่ม โดยบางเครื่องมีโปรแกรมในตัวที่จะปรับจังหวะของคุณโดยอัตโนมัติ

modular-1

ลู่วิ่งไฟฟ้าแบบพับได้

เพื่อความสะดวกในการใช้งาน ลู่วิ่งไฟฟ้าแบบพับได้คุณภาพสูงส่วนใหญ่จะมาพร้อมกับเทคโนโลยีเพื่อช่วยคุณในการยกและลดแผ่นรองได้อย่างง่ายดาย ซึ่งหมายความว่าเฟรมและแพลตฟอร์มการวิ่งสามารถสร้างได้ด้วยน้ำหนักและความแข็งแกร่งที่จำเป็นสำหรับการทรงตัว แต่ยังง่ายพอสำหรับคุณในการพับและกางออกทุกวัน

modular-2

ลู่วิ่งตั้งโต๊ะ

เครื่องเหล่านี้มีชื่อเรียกอีกอย่างว่าลู่วิ่งไฟฟ้าใต้โต๊ะ มีขนาดบางและออกแบบอย่างเรียบง่าย โดยไม่มีคอนโซลหรือราวจับ ซึ่งหมายความว่าสามารถวางไว้ใต้โต๊ะได้ง่ายและช่วยให้คุณเดินขณะทำงานได้

modular-3

ลู่วิ่งฟื้นฟูสมรรถภาพ

มีหลักฐานว่าการใช้ลู่วิ่งจะเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนที่เป็นโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งช่วยเพิ่มทั้งความอดทนและความเร็วในการเดิน การศึกษาอีกฉบับหนึ่งให้ผลลัพธ์ที่คล้ายกัน และยังเผยให้เห็นว่าการฝึกบนลู่วิ่งไฟฟ้าช่วยเพิ่มสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองเรื้อรัง

ส่วนประกอบของลู่วิ่งไฟฟ้า

 

 
 

กรอบ

เฟรมคือโครงกระดูกของตัวเครื่อง และลู่วิ่งไฟฟ้าที่เหมาะสมจะมีเฟรมที่สร้างจากเหล็กคุณภาพสูงและมีน้ำหนักมากกว่า ซึ่งไม่เพียงแต่คุ้มค่า แต่ยังสามารถรองรับผู้ใช้ที่มีน้ำหนักมากขึ้นและสามารถรับน้ำหนักได้มากขึ้นอีกด้วย

 
 

เครื่องยนต์

มอเตอร์อาจเป็นส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดเพียงชิ้นเดียวของลู่วิ่งไฟฟ้า คุณภาพและประเภทของมอเตอร์มีความสำคัญมาก เอกสารข้อมูลจำเพาะส่วนใหญ่จะให้คะแนนแรงม้า (HP) ของมอเตอร์แก่คุณและอื่นๆ อีกเล็กน้อย

 
 

เด็ค

พูดง่ายๆ ก็คือ ดาดฟ้าคือพื้นผิวการวิ่งของลู่วิ่งไฟฟ้า นั่นคือพื้นผิวทางเดินยาวที่สายพานวิ่งผ่านลูกกลิ้ง

 
 

เข็มขัด

เข็มขัดหรือที่เรียกกันทั่วไปว่า "ลู่วิ่ง" เป็นส่วนประกอบของลู่วิ่งไฟฟ้าที่ผู้ใช้สัมผัสกับเท้าโดยตรง สายพานจะเลื่อนผ่านด้านบนของกระดานและหมุนผ่านลูกกลิ้งด้านหน้าและด้านหลัง

 
 

ลูกกลิ้ง

ลูกกลิ้งเป็นส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดชิ้นหนึ่งของลู่วิ่งไฟฟ้า และด้วยเหตุนี้จึงเป็นส่วนที่แตกหักบ่อยที่สุดเมื่อเวลาผ่านไป ไม่ว่ามอเตอร์ของคุณจะมีคุณภาพสูงและคุณภาพสูงเพียงใด สายพานลู่วิ่งจะไม่เคลื่อนที่เว้นแต่ว่าลูกกลิ้งจะหมุน

 
 

รวมมอเตอร์

มอเตอร์ที่หมุนสายพานไม่ใช่มอเตอร์ชนิดเดียวบนลู่วิ่งไฟฟ้า มอเตอร์เอียงคือสิ่งที่ดันผู้ใช้ให้สูงขึ้น ดังนั้นผู้ใช้สามารถเดินหรือวิ่งขึ้นเนินได้

 
 

คอนโซล

ทั้งหมดนี้รวมโปรแกรมการออกกำลังกาย โปรไฟล์ผู้ใช้ รุ่นลู่วิ่งไฟฟ้าแบบเรียบง่าย คุณสมบัติเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ และความบันเทิงแบบเปลือยเปล่า (แจ็คหูฟังและลำโพง) ในจำนวนจำกัด

 
 

กุญแจนิรภัย

ลู่วิ่งไฟฟ้าที่ทันสมัยที่สุดในปัจจุบันมีรหัสความปลอดภัยด้วย จุดประสงค์ของกุญแจนิรภัยคือเพื่อให้แน่ใจว่าลู่วิ่งไฟฟ้าหยุดทันทีหากผู้ใช้ล้มและป้องกันการบาดเจ็บเพิ่มเติม

ปัจจัยที่ต้องพิจารณาเมื่อซื้อลู่วิ่งไฟฟ้า

โปรแกรมการออกกำลังกาย

ลู่วิ่งสมัยใหม่เกือบทั้งหมดมีโปรแกรมการออกกำลังกายที่หลากหลายในเครื่อง โปรแกรมการออกกำลังกายเหล่านี้รักษาความเร็วและความลาดเอียงโดยเฉพาะ ซึ่งให้ความยืดหยุ่นอย่างมาก

ระบบอัตโนมัติ

ลู่วิ่งสมัยใหม่มีความลาดเอียงอัตโนมัติ ซึ่งหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องตั้งค่าความลาดเอียงด้วยตนเอง เพียงกดปุ่มหรือเลือกโปรแกรมเพื่อเพิ่มหรือลดระดับไปยังระดับที่เลือกไว้ล่วงหน้า

ขนาดลู่วิ่งไฟฟ้า

ไม่ใช่ทุกความยาว/ความกว้างของแทร็กจะเหมาะสำหรับทุกคน ตัวอย่างเช่น คนที่สูงกว่าจะมีเวลาที่สะดวกสบายกว่าในเส้นทางที่ยาวกว่าเมื่อเทียบกับคนที่เตี้ยกว่า

เครื่องยนต์

คุณต้องใส่ใจกับกำลังของมอเตอร์และประเภทของมอเตอร์อย่างระมัดระวัง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าที่มีมอเตอร์ทำงานต่อเนื่อง มอเตอร์ประเภทนี้ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อให้มีกำลังที่สม่ำเสมอ ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่มีอาการสะดุดหรือกระตุกขณะใช้ลู่วิ่งไฟฟ้า

พับหรือไม่พับ

ลู่วิ่งไฟฟ้าแบบไม่พับจะมีความทนทานและมั่นคงมากกว่าเสมอเมื่อเปรียบเทียบกับลู่วิ่งแบบพับได้ ด้วยเหตุผลง่ายๆ ก็คือชิ้นส่วนที่เคลื่อนไหวในลู่วิ่งแบบไม่พับมีจำนวนน้อยกว่า

แผงควบคุม

หากส่วนควบคุมใช้งานยาก ก็จะเพิ่มแรงเสียดทานที่ไม่จำเป็นให้กับการออกกำลังกาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีตัวเลือกความบันเทิงทั้งหมดที่คุณต้องการ และส่วนควบคุมใช้งานง่ายและปฏิบัติตาม

 

ใบรับรองของเรา

 

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของเราสามารถผ่านการทดสอบใบรับรองระหว่างประเทศได้ เรามี CE, ROHS, ISO9001, EN957 เป็นต้น หากคุณต้องการใบรับรองใด ๆ โปรดติดต่อเรา

 

1

 

สุดยอดคู่มือคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับลู่วิ่งไฟฟ้า

ถาม: จุดประสงค์ของลู่วิ่งคืออะไร?

ตอบ: ลู่วิ่งส่วนใหญ่จะใช้สำหรับการฝึกคาร์ดิโอ อย่างไรก็ตาม เครื่องออกกำลังกายนี้สามารถใช้เพื่อส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณได้มากขึ้น เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ รวมถึงก้น ต้นขา และน่อง

ถาม: คำจำกัดความของลู่วิ่งไฟฟ้าคืออะไร?

ตอบ: ลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นอุปกรณ์ที่มีสายรัดแบบไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งให้บุคคลเดินหรือวิ่งอยู่กับที่ ซึ่งใช้สำหรับการออกกำลังกายและในการทดสอบการทำงานทางสรีรวิทยา โปรดดูการทดสอบความเครียด

ถาม: ลู่วิ่งไฟฟ้าควรทำอย่างไร?

ตอบ: โดยพื้นฐานแล้ว ลู่วิ่งไฟฟ้ามีไว้เพื่อจำลองการเดินหรือวิ่งข้างนอก ดังนั้นการวิ่งขึ้นเนินเป็นเวลา 30 นาทีจึงไม่สมจริง สำหรับการออกกำลังกายบนลู่วิ่งไฟฟ้าระดับเริ่มต้น Snider แนะนำให้ออกกำลังกายแบบเอียงไม่เกินครั้งละห้านาที

ถาม: ลู่วิ่งออกกำลังกายคืออะไร?

ตอบ: ลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นอุปกรณ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการจำลองการเดินหรือการวิ่งกลางแจ้ง ซึ่งช่วยปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ความอดทน และสุขภาพโดยรวม เช่นเดียวกับอุปกรณ์ออกกำลังกายอื่นๆ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่เพื่อให้การออกกำลังกายของคุณปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

ถาม: ลู่วิ่งไฟฟ้าสามารถเผาผลาญไขมันหน้าท้องได้หรือไม่?

ตอบ: คุณสามารถเผาผลาญไขมันหน้าท้องโดยใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าได้หลายวิธี การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงเป็นวิธีที่ดีในการเผาผลาญไขมันหน้าท้องและเป็นวิธีที่ดีในการกำจัดไขมันตลอดไป หรือคุณสามารถใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าสำหรับการวิ่งระยะไกลซึ่งจะช่วยคุณในการลดไขมันด้วย

Q: ลู่วิ่งสามารถลดไขมันได้หรือไม่?

ตอบ: การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอรูปแบบหนึ่ง การใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการเผาผลาญแคลอรี่และลดน้ำหนัก หากคุณไม่แน่ใจว่าการออกกำลังกายบนลู่วิ่งประเภทใดที่เหมาะกับคุณที่สุด ให้พูดคุยกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ได้รับการรับรอง พวกเขาสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อสร้างโปรแกรมลดน้ำหนักบนลู่วิ่งแบบกำหนดเองได้

ถาม: ลู่วิ่งเหมือนกับการวิ่งจ๊อกกิ้งหรือไม่?

ตอบ: การวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าไม่สามารถเลียนแบบการวิ่งกลางแจ้งได้ทั้งหมด แต่มันเป็นประสบการณ์ที่แตกต่าง คุณจะไม่ได้สัมผัสกับภูมิประเทศ วิว อากาศบริสุทธิ์ หรือแสงแดดบนลู่วิ่งไฟฟ้าเหมือนกับที่คุณสัมผัสกลางแจ้ง

ถาม: ลู่วิ่งคือการจ็อกกิ้งหรือไม่?

ตอบ: การเดิน การวิ่งจ๊อกกิ้ง การวิ่งในสภาวะคงที่ และการฝึก HIIT สามารถทำได้บนลู่วิ่งไฟฟ้าหรือในที่กลางแจ้ง อย่างไรก็ตาม ลู่วิ่งไฟฟ้าส่วนใหญ่ไม่มีการลดลง ทำให้ยากต่อการจำลองภูมิประเทศหรือการวิ่งข้ามประเทศอย่างเหมาะสมเมื่อฝึกซ้อมมาราธอน

ถาม: ลู่วิ่งไฟฟ้าทุกวันได้ไหม?

ตอบ: ความถี่: เมื่อคุณคุ้นเคยกับการเดินบนลู่วิ่งแล้ว คุณสามารถทำได้ทุกวันในสัปดาห์ แนะนำให้เดินเร็วเป็นเวลา 30 ถึง 60 นาทีเกือบทุกวันในสัปดาห์ หรือเดินทั้งหมด 150 ถึง 300 นาทีต่อสัปดาห์ เพื่อลดความเสี่ยงต่อสุขภาพ

ถาม: ทำไมลู่วิ่งถึงดีกว่าวิ่ง?

ตอบ: การวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้านั้นสะดวก เข้าถึงได้ และมีแรงกระแทกน้อยกว่าการวิ่งกลางแจ้ง อย่างไรก็ตาม มีแนวโน้มที่จะมีราคาแพงกว่าและต้องใช้กลุ่มกล้ามเนื้อน้อยลง และบางคนพบว่าสภาพแวดล้อมที่ไม่เปลี่ยนแปลงอาจทำให้น่าเบื่อได้

ถาม: ลู่วิ่งไฟฟ้าดีกว่าการออกกำลังกายหรือไม่?

ตอบ: โดยทั่วไปแล้ว การวิ่งบนลู่วิ่งจะเผาผลาญแคลอรี่ต่อนาทีมากกว่าการขี่จักรยานออกกำลังกาย ผลการศึกษาพบว่าการวิ่งบนลู่วิ่งจะเผาผลาญพลังงานได้ 8.18 ถึง 10.78 แคลอรี่ต่อนาที ในขณะที่การปั่นจักรยานอยู่กับที่จะเผาผลาญพลังงานได้ 7.98 ถึง 10.48 แคลอรี่ต่อนาที

ถาม: ผลข้างเคียงของลู่วิ่งไฟฟ้ามีอะไรบ้าง?

ตอบ: พื้นผิวกันกระแทกของลู่วิ่งไฟฟ้าอาจยังสร้างแรงกระแทกที่ด้านหลังมากเกินไป หรือทำให้ข้อต่อสะโพก เข่า และข้อเท้าตึงเกินไป การทดสอบพื้นผิวและการดีดตัวเป็นสิ่งสำคัญ สามารถใช้พื้นที่ได้มาก

ถาม: การออกกำลังกายบนลู่วิ่งไฟฟ้า 20 นาทีมีประสิทธิภาพหรือไม่?

ตอบ: โดยทั่วไป การออกกำลังกายบนลู่วิ่งไฟฟ้า 20- นาทีสามารถช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้เท่ากับที่คุณต้องการในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง 50- นาที นี่เป็นเพราะผลของ HIIT ที่เกิดหลังเบิร์นมากขึ้น อย่าลืมปรับแต่ง HIIT เพื่อให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ และรวมการฝึกความแข็งแกร่งไว้ตลอดทั้งสัปดาห์

ถาม: ทำไมลู่วิ่งถึงรู้สึกเร็วขึ้น?

ตอบ: วิธีที่สายพานลู่วิ่งเคลื่อนคุณไปข้างหน้าหมายความว่าคุณใช้กล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายน้อยลง ท่าควอดของคุณทำหน้าที่บริหารขาส่วนใหญ่แทน ซึ่งหมายความว่าคุณจะออกกำลังกายให้หนักกว่าการออกไปข้างนอกเล็กน้อย บางทีการเปลี่ยนแปลงนี้อาจเพียงพอที่จะรบกวนการเดินวิ่งตามธรรมชาติของคุณ และทำให้ความพยายามของคุณดูยากขึ้น

ถาม: ลู่วิ่งไฟฟ้าสร้างกล้ามเนื้อหรือไม่?

ตอบ: การออกกำลังกายทั่วร่างกายที่คุณได้รับจากลู่วิ่งไฟฟ้าไม่เพียงแต่กำจัดไขมันในร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยกระชับน่อง ก้น เอ็นร้อยหวาย และแม้แต่หน้าท้องของคุณด้วย การวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าไม่ได้สร้างกล้ามเนื้อให้ใหญ่ขึ้น แต่จะกระชับและสร้างนิยามให้กับกล้ามเนื้อที่คุณมีอยู่แล้ว

ถาม: ฉันสามารถวิ่งบนลู่วิ่งหลังรับประทานอาหารได้หรือไม่?

ตอบ: วิ่งหลังกินข้าว นอกจากนี้ยังทำให้คุณรู้สึกเฉื่อยชาระหว่างวิ่งอีกด้วย ตามแนวทางทั่วไป ขอแนะนำให้คุณรอ 3 ถึง 4 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหารมื้อใหญ่ก่อนจะวิ่ง หากคุณทานอาหารมื้อเล็กๆ หรือของว่าง ให้รออย่างน้อย 30 นาทีหรือ 1 ถึง 2 ชั่วโมงก่อนไปวิ่ง

ถาม: บนลู่วิ่งไฟฟ้า 30 นาทีมีกี่ก้าว?

ตอบ: การออกกำลังกายอย่างเป็นทางการ 30 นาทีของคุณบนลู่วิ่งไฟฟ้าจะรวมกันได้ประมาณ 2 ไมล์หรือประมาณ 4000 ก้าว (แม้ว่าจำนวนก้าวอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับก้าวย่างและความเร็วของคุณ แต่หนึ่งไมล์มักจะเท่ากับ 2,{4}} ก้าว) คุณเหลืออีก 6,{6}} ก้าว หรือประมาณ 2-3 ไมล์

ถาม: เดินเร็วหรือนานกว่าบนลู่วิ่งดีกว่ากัน?

ตอบ: นักวิจัยแนะนำว่าการวิ่งระยะไกลอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่าเมื่อต้องประมาณค่าการออกกำลังกายสะสมโดยรวมและรายจ่ายด้านพลังงาน (แคลอรี่ที่เผาผลาญ) อย่างแม่นยำ

ถาม: ใครบ้างที่ไม่ควรใช้ลู่วิ่งไฟฟ้า?

ตอบ: ลู่วิ่งไฟฟ้าไม่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่เคยได้รับบาดเจ็บที่หัวเข่ามาก่อน ดร. Maichand กล่าวว่าอีกประเด็นที่ต้องจำเกี่ยวกับลู่วิ่งไฟฟ้าก็คือ เราควรเริ่มเดินและไม่ใช่วิ่งบนลู่วิ่งทันที

ถาม: ทำไมขาของฉันถึงเจ็บหลังจากวิ่งบนลู่วิ่ง?

ตอบ: อาการปวดขาที่เกี่ยวข้องกับ DOMS เกิดจากการน้ำตาเล็กๆ ในกล้ามเนื้อและการอักเสบที่เกิดขึ้น มักจะเกิดขึ้นสูงสุดหนึ่งถึงสามวันหลังการออกกำลังกายอย่างหนัก และจะทุเลาลงจนกว่าจะหายดี DOMS อาจทำให้เกิด: กล้ามเนื้อขาที่รู้สึกเจ็บหรือกดเจ็บเมื่อสัมผัส ปวดขาและตึง; ลดช่วงการเคลื่อนไหว

ถาม: ทำไมฉันถึงรู้สึกแปลกๆ หลังจากใช้ลู่วิ่งไฟฟ้า?

ตอบ: อาการวิงเวียนศีรษะหลังจากใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าเกิดจากการขาดการเชื่อมต่อระหว่างร่างกายและสมอง สมองของคุณคิดว่าคุณกำลังก้าวไปข้างหน้าในอวกาศ แต่จริงๆ แล้วร่างกายของคุณยังคงอยู่ในที่เดิม (โดยที่ขาขยับ)

 

เราเป็นที่รู้จักในฐานะหนึ่งในผู้ผลิตและซัพพลายเออร์ลู่วิ่งไฟฟ้าชั้นนำในประเทศจีน เรายินดีต้อนรับอย่างอบอุ่นให้คุณขายส่งลู่วิ่งคุณภาพสูงเพื่อขายที่นี่จากโรงงานของเรา สำหรับบริการที่กำหนดเอง ติดต่อเราตอนนี้

ส่งคำถาม
ติดต่อเราหากมีคำถามใด ๆ

คุณสามารถติดต่อเราทางโทรศัพท์อีเมลหรือแบบฟอร์มออนไลน์ด้านล่าง ผู้เชี่ยวชาญของเราจะติดต่อคุณกลับมาในไม่ช้า

ติดต่อตอนนี้!