ข้อควรระวังในการใช้ปืนนวดเพอร์คัสชั่น
นวดกล้ามไม่อ้วน
ที่เรียกว่า "ปืนนวดเพอร์คัชชัน" ใช้เพื่อคลายพังผืดตามธรรมชาติ Fascia หมายถึงเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ห่อหุ้มมัดกล้ามเนื้อและเส้นใยกล้ามเนื้อ เป็นหน่วยพื้นฐานของกล้ามเนื้อ และไม่มีพังผืดในเนื้อเยื่อไขมัน
หลายคนชอบใช้ปืนนวดเคาะเพื่อนวดไขมันที่มีภาวะไขมันเกิน โดยพยายามบรรลุเป้าหมายในการลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ ซึ่งไม่ได้ผลและไร้ประโยชน์
ในทางกลับกัน เมื่อคลายกล้ามเนื้อด้วยปืนนวดกระทบ มันสามารถส่งสัญญาณแรงดันไปยังตัวรับกลไกภายในกล้ามเนื้อ และกระตุ้นประสาทอัตโนมัติให้กระตุ้นการทำงานของเมตาบอลิซึม ซึ่งมีผลในการเผาผลาญไขมัน แต่ถ้าคุณนวดไขมันฉันกลัวว่าจะไม่สามารถรับรู้ถึงฟังก์ชั่นดังกล่าวได้
บีบอัดเนื้อเยื่ออ่อนแทนกระดูก เส้นเอ็น และเส้นเอ็น
ปืนนวดแบบกระทบมีความแข็งแรงสูงและความถี่สูง และไม่อยู่ภายใต้การควบคุมส่วนตัวระหว่างการใช้งาน การกระแทกกระดูก กระดูกอ่อน เส้นเอ็น หรือเอ็นด้วยเครื่องนวดกระทบกันนอกจากจะไม่มีผลแล้ว ยังอาจก่อให้เกิดการบาดเจ็บต่อส่วนที่เกี่ยวข้องด้วย
เห็นแบบนี้แล้วบางคนอาจจะว่าผมเกร็ง หลังจากนวดเส้นเอ็นด้วยปืนนวดเคาะแล้ว การยืดเส้นเอ็นควรทำให้เส้นเอ็นยาวขึ้นเล็กน้อย ในความเป็นจริง เส้นเอ็นเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่มีความหนาแน่นสูงชนิดหนึ่งซึ่งมีความยืดหยุ่นจำกัดมาก เป็นการยากที่จะทำให้ยืดได้ผ่านการนวดและการยืดกล้ามเนื้อ วิธีที่ดีกว่าคือการคลายและยืดกล้ามเนื้อเหนือเส้นเอ็นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ชัดเจน.
กดที่ก้อนและจุดกระตุ้นแทนจุดอ่อนโยนและจุดฝังเข็ม
การทำงานของปืนนวดแบบกระทบคือการคลายพังผืด จุดประสงค์หลักของการคลายพังผืดคือการกำจัดก้อนกล้ามเนื้อและจุดกระตุ้น รวมถึงกำจัดอาการกระตุก การยึดเกาะ และอาการบวมน้ำที่อาจพัฒนาเป็นก้อนและจุดกระตุ้น
บางคนอาจใช้ปืนนวดเพื่อกด "จุดอ่อนโยน" โดยธรรมชาติในร่างกาย จุดกดเจ็บเป็นจุดที่ไวต่อความเจ็บปวดเป็นพิเศษบนพื้นผิวของร่างกายมนุษย์ พวกเขามักจะกระจายสมมาตรและเป็นคู่ จุดอ่อนโยนเหล่านี้ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของมอเตอร์ การนวดที่ไม่จำเป็นไม่เพียงแต่ไม่มีประโยชน์เท่านั้นแต่ยังอาจก่อให้เกิดความเสียหายโดยไม่จำเป็นอีกด้วย
บางคนจะใช้ปืนนวดเพื่อกด "จุดฝังเข็ม" Acupoints เป็นแนวคิดในการแพทย์แผนจีน ไม่มีหลักฐานที่สอดคล้องกันในการแพทย์แผนปัจจุบันและชีววิทยาการกีฬา การกดจุดด้วยปืนนวดเป็นพฤติกรรมแปลก ๆ ที่ไม่เป็นที่นิยม
การนวดของบุคคลที่สามทำงานได้ดีขึ้น
เป็นความจริงที่สามารถทำการนวดตัวเองด้วยปืนนวดแบบเคาะได้ แต่น่าเสียดาย เนื่องจากข้อจำกัดหลายประการ หลายๆ ส่วนจึงมักไม่นำมาพิจารณา หากเงื่อนไขเอื้ออำนวย ผู้เชี่ยวชาญสามารถทำการคลายพังผืดทั้งตัวในสภาวะผ่อนคลาย เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สองเท่าโดยออกแรงเพียงครึ่งเดียว
ปืนนวดเพอร์คัชชัน ข้อห้ามใช้
โรคกระดูกพรุน, กระดูกหัก, ข้ออักเสบรูมาตอยด์เฉียบพลัน, กระดูกอักเสบ, เบอร์ซาอักเสบ, แผลเปิด, หนาวสั่น, hemangioma, บวมน้ำอุดกั้น, โรคผิวหนัง, เนื้องอกร้าย, การติดเชื้อ, ก้อนเลือด ฯลฯ เมื่อมีปัญหาอย่าใช้ปืนนวดกระทบสุ่มสี่สุ่มห้าเพื่อ ทำการประคบ โปรดดำเนินการตามคำแนะนำของแพทย์
ป้ายกำกับยอดนิยม: ปืนนวดกระทบ จีน ซัพพลายเออร์ ผู้ผลิต โรง งาน กำหนดเอง ขายส่ง ขาย