ลู่วิ่งไฟฟ้ากลายเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุดชนิดหนึ่ง ดังนั้น วิธีการใช้ลู่วิ่งที่ถูกต้อง เราจะมาบอกวิธีใช้ลู่วิ่ง
วิธีใช้ลู่วิ่ง
ขั้นตอนที่ 1 แรงดันไฟฟ้าของลู่วิ่งคือ AC 220V เมื่อใช้งาน คุณต้องใช้เต้ารับสามรูแบบเฟสเดียวที่มีสายดินที่ดี
ขั้นตอนที่ 2 เมื่อทำงาน โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้หนีบสายไฟสวิตช์แม่เหล็กบนเสื้อผ้าของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้เครื่องปิดอย่างปลอดภัยในกรณีฉุกเฉิน
ขั้นตอนที่ 3 ก่อนวิ่ง โปรดออกกำลังกายแบบอบอุ่นร่างกายเป็นเวลา 10 นาที คุณควรสวมชุดกีฬาและรองเท้ากีฬาที่เหมาะสมในการออกกำลังกาย
ขั้นตอนที่ 4. โปรดใช้ราวจับเพื่อขึ้นและลงจากลู่วิ่ง ก่อนเริ่มต้น ให้วางเท้าของคุณบนแถบด้านข้างทั้งสองด้านของลู่วิ่ง ปรับความเร็วให้ต่ำที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการเสียการทรงตัวและการบาดเจ็บ
ขั้นตอนที่ 5. ถอดอุปกรณ์ดึงนิรภัยออกเมื่อใดก็ได้ระหว่างการใช้งานเพื่อหยุดมอเตอร์ ในขณะนี้ ตัวควบคุมอัจฉริยะ (นาฬิกาอิเล็กทรอนิกส์) จะส่งเสียงเพื่อเตือนความสนใจ และหลังจากกดปุ่มรีเซ็ต ค่าที่แสดงทั้งหมดจะรีเซ็ตเป็นศูนย์โดยอัตโนมัติ
ขั้นตอนที่ 6 ถอดปลั๊กไฟหลังการใช้งานเพื่อความปลอดภัย
ข้างต้นคือบทแนะนำเกี่ยวกับวิธีใช้ลู่วิ่ง หวังว่าทุกคนจะสามารถใช้ลู่วิ่งได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย
