แผ่นบิดเอวมีผลในการลดน้ำหนัก เครื่องบริหารเอวมีหน้าที่นวดจุดกดจุดบริเวณฝ่าเท้า และยังสามารถบริหารกล้ามเนื้อ psoas ได้ แต่คุณไม่สามารถออกกำลังกายด้วยเครื่องบริหารเอวหลังรับประทานอาหารเสร็จ มิฉะนั้นจะมีอาการปวดท้องได้ง่าย และคุณต้อง ให้ความร่วมมือในการออกกำลังกายบ้าง จะได้วิ่งได้ถูกต้อง ควบคุมอาหาร ไม่กินมากเกินไป
เรื่องเฉพาะ:
1. แผ่นบิดเอวใช้น้ำหนักของร่างกายเพื่อกระตุ้นฝ่าเท้าตามธรรมชาติซ้ำ ๆ โดยการเหยียบบนแผ่นนวดแม่เหล็กเพื่อให้ได้น้ำหนักที่ลดลง นอกจากนี้ในขั้นตอนการบิดลำตัวซ้ายขวาด้วย Waist Twister Disc ยังสามารถบริหารส่วนขา เอว และหน้าท้อง กล้ามเนื้อแขน จึงช่วยผลาญแคลอรีและเผาผลาญไขมัน ดังนั้นการบิดเอวจึงมีผลในการลดน้ำหนัก
2. Waist Twister Disk สามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ประมาณ 200-300 แคลอรีในหนึ่งชั่วโมง และยังสามารถเผาผลาญไขมันที่เอว หน้าท้อง ขา แขน และส่วนอื่นๆ ในเวลาเดียวกัน ทำให้ได้ผลการลดน้ำหนักที่ดีขึ้นของเอวที่บาง ขาเรียวสวย หน้าอกขยาย และลดไขมัน
3. แม้ว่า Waist Twister Disc จะได้ผลในการลดน้ำหนักในระดับหนึ่ง แต่ผลการลดน้ำหนักของ Waist Twister จะขึ้นอยู่กับปริมาณการออกกำลังกายในแต่ละครั้ง และต้องใช้ความพยายามในระยะยาวจึงจะเห็นผล คุณสามารถใช้เครื่องบริหารเอวได้นานกว่า 30 นาทีในแต่ละครั้ง และออกกำลังกายอย่างน้อย 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อให้เครื่องบริหารเอวมีผลในการเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนัก
4.อย่าคิดว่าเอวทอร์นาโดเป็นเพียงการเคลื่อนไหวของขา แขนยังต้องร่วมมือกับการเคลื่อนไหวในเวลาเดียวกัน ระหว่างการออกกำลังกายแบบบิดเอว แขนข้างหนึ่งตั้งขึ้นในแนวตั้ง ส่วนอีกข้างอยู่ในแนวตั้งลง จากนั้นบิดลำตัวไปทางซ้ายและขวา สามารถช่วยเผาผลาญไขมันที่แขนและเอวได้
5. แม้ว่าการเคลื่อนไหวของ Waist Twister Disc จะค่อนข้างง่ายและมีความเข้มน้อยถึงปานกลาง แต่ก็ไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง ความดันโลหิตสูง หรือความดันโลหิตต่ำ ที่จะใช้ Waist Twister เพื่อลดน้ำหนัก
กล่าวโดยสรุป การลดน้ำหนักโดยการบิดแผ่นเอวยังคงมีผลอยู่บ้าง สามารถออกกำลังกายไขมันรอบเอวและส่งเสริมการเผาผลาญไขมันรอบเอว ในเวลาเดียวกัน การบิดเอวบ่อยๆ ยังสามารถนวดจุดฝังเข็มที่ด้านล่างของเท้า ซึ่งมีผลต่อความแข็งแรงของร่างกาย ควรสังเกตว่าคนที่เพิ่งรับประทานอาหารเสร็จไม่แนะนำให้ออกกำลังกายทันทีมิฉะนั้นจะเกิดอาการปวดท้องได้ง่าย ในขณะที่บิดเอวเพื่อลดน้ำหนักควรจับคู่กับการออกกำลังกายแบบแอโรบิกในปริมาณที่เหมาะสม เช่น จ็อกกิ้ง ว่ายน้ำ เป็นต้น การออกกำลังกายเหล่านี้สามารถทำให้ร่างกายบรรลุผลการลดน้ำหนักได้
ป้ายกำกับยอดนิยม: เอว twiser ดิสก์ จีน ซัพพลายเออร์ ผู้ผลิต โรง งาน กำหนดเอง ขายส่ง ขาย