ข่าว

เฟรมวิดพื้น-เป็นเครื่องมือออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่ใช้ในการวิดพื้น- ด้วยการเพิ่มความยากของการกระทำและการกระตุ้นกล้ามเนื้อหน้าอกให้ลึกขึ้น ผลของการอ...

ทำความสะอาดและขัดผิวบริเวณใต้ลู่วิ่งเป็นประจำ เมื่อทำความสะอาดด้านล่างของลู่วิ่งไฟฟ้า ให้ถอดโครงทั้งหมดออก และทำความสะอาดบริเวณด้านล่างของลู่วิ่งไฟ...

ก่อนออกกำลังกายในเฮลท์คลับใดๆ คุณต้องทำการทดสอบร่างกายก่อน หากคุณมีประวัติเป็นโรคหรือแพ้ยา คุณต้องมีใบรับรองแพทย์ด้วย ความปลอดภัยเป็นสิ่งแรกเสมอ

ทำความสะอาดร่างกายและฝุ่นใต้ร่างกายอย่างสม่ำเสมอ แนะนำให้เช็ดเบาๆ ด้วยผ้าฝ้ายเนื้อนุ่ม อย่าใช้น้ำยาทำความสะอาดที่เป็นกรด

ลู่วิ่งไฟฟ้า แบ่งออกเป็น ลู่วิ่งไฟฟ้า และ ลู่วิ่งไฟฟ้า. ผู้สูงอายุสามารถเลือกลู่วิ่งไฟฟ้าแบบกลไกซึ่งเป็นวิธีการวิ่งที่กระฉับกระเฉงได้

หลังออกกำลังกาย ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ การสะสมกรดแลคติค ภาวะขาดออกซิเจน โดยเฉพาะหลังออกกำลังกายมากเกินไป กล้ามเนื้อจะแข็งมาก และยากต่อการฟื้นตั...

Fascia gun หรือที่รู้จักกันในชื่อ Deep Myofascial Impact Instrument เป็นเครื่องมือฟื้นฟูเนื้อเยื่ออ่อนที่ช่วยผ่อนคลายเนื้อเยื่ออ่อนของร่างกายผ่านกา...

จักรยานเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ดีที่สุดในการแก้ปัญหาการทำงานของหัวใจ ผู้คนมากกว่าครึ่งหนึ่งในโลกเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจ

ปั่นจักรยานเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบแอโรบิกทั่วไป และการลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องน่าเบื่อ จริงๆ แล้ว มันสามารถแบ่งออกเป็นของใช้ในครัวเรือนและเชิงพาณิชย...

แถบแนวนอน (แถบแนวนอน) เป็นหนึ่งในกิจกรรมยิมนาสติกชาย ในปีพ.ศ. 2439 แถบแนวนอนถูกระบุว่าเป็นงานโอลิมปิก